中医治疗精神衰弱的按摩穴位有哪些

   长春心理医生介绍:日常的生活当中,如果您经常出现整天头昏脑胀、精力不足,整个人都显得萎靡不振,食欲减退、记忆力减退,经常心悸面红、自汗盗汗、胸闷气促,有些人即使是充分休息,也不能完全消除身体的疲劳感,以上这些症状的出现说明您患上了神经衰弱症。神经衰弱和困倦疲劳一样,都是属于现代人的常见病,小病莫忽视,一定要坚持治疗,取穴时可选取百会穴、太阳穴、心俞穴、神门穴、三阴交穴这几个穴位相互配合使用,可以有效的治疗和缓解神经衰弱的症状。

  1、百会穴

  穴位归属经络:督脉

  穴位用法:刺激百会穴可以采用点按的方式,用手的拇指按压在百会穴穴位上,按压30秒后松开休息,连续反复多次。也可以采用艾灸的方法刺激百会穴,可以使效力直达人体的脑部。

  特殊功效:百会穴具有熄风醒脑的功效,经常刺激该穴可以起到调节心脑系统的功能的作用。适用于神经衰弱、失眠、头痛、头晕、中风、惊悸等症。

  2、太阳穴

  穴位归属经络:经外奇穴。

  穴位用法:按摩法:刺激太阳穴可以采用按揉的方式,按摩时食指和中指并拢按压在太阳穴穴位上,以穴位为中心进行旋转按揉3-5分钟。艾灸的方法也适用于刺激太阳穴,用艾条温和灸5-10分钟,以穴位局部有温热感为宜。

  特殊功效:刺激太阳穴可以促进大脑的清醒,还可以起到提神、止痛的作用,可以快速的消解人体的疲劳感。适用于健忘、失眠、神经衰弱、偏正头痛、癫痫等症。

  3、心俞穴

  穴位归属经络:足太阳膀胱经。

  穴位用法:用双手拇指分別按压在两侧的心俞穴穴位上,以穴位为中心进行旋转按揉,每次3-5分钟,以穴位局部有明显的酸痛的感觉为佳。

  特殊功效:心俞穴具有养心安神,宁心定惊的功效,适用于心悸气短、心慌、失眠、神经衰弱、健忘、盗汗、心烦、癲痫等症。

  4、神门穴

  穴位归属经络:手少阴心经。

  穴位用法:按摩法:正坐,用左手的拇指点按右手的神门穴一分钟,然后松开休息,连续反复多次,以穴位局部有明显的酸胀的感觉为佳。

  特殊功效:神门穴具有宁心安神的功效,经常刺激该穴可以起到益心通络、清心调气的作用。适用于神经衰弱、失眠、心慌、多梦、精神分裂症等。

  5、三阴,交穴

  穴位归属经络:足太阴脾经。

  穴位用法:按摩法:用拇指按压在三阴,交穴穴位上,按顺时针方向和逆时针方向分别按揉1-3分钟,以穴位局部有酸胀感为佳。

  特殊功效:三阴,交穴具有健脾益血、调肝补肾、宁心安神的功效。适用于神经衰弱、失眠、月经不调、痛经、阳0痿、遗0精等症。

刘亚茹 主任

从医经验50余年 专业擅长:失眠、抑郁、精神分裂、焦虑症等疾病。[详情]